Als Physical Coach ben ik mij gaan specialiseren in het correct optrainen van het lichaam, blessurepreventief sporten en bewegen, op zoek te gaan naar de oorzaak van je klachten en deze op een verantwoorde manier te gaan aanpakken.

Tijdens een Physical Coaching sessie werken we door middel van functionele oefeningen aan jouw doelen, rekening houdend met jouw lichaam, aangepast aan jouw levensomstandigheden en jouw kunnen om zo jouw doelen te kunnen bereiken.

In ruil voor 1 uurtje Physical Coaching, krijg je levenslange inzichten over je eigen lichaam, correct bewegen, blessurepreventief trainen en sta je ook dagelijks sterker en vitaler in het leven. We gaan aan de slag om correct te leren bewegen, je lichaam correct te leren aansturen, tips en tricks, leuke en uitdagende oefeningen in functie van jouw lichaam en jouw doelstellingen, werken aan je Mind-Body connectie en fysiek en mentaal vitaler, sterker en fitter worden.

Het belang van ons lichaam correct te leren aansturen en bijsturen is groot. Door bewust met ons lichaam bezig te zijn, gebruiken we de correcte spieren wanneer nodig, zorgen we er voor dat we blessure vrij sporten en bewegen in het dagdagelijkse leven, zorgt voor inzichten en handvaten om bij te sturen wanneer nodig en geeft je de nodige kennis om naast ons uurtje samen sporten, zelf aan de slag te gaan.