Bij Elmnts of Healthfulness helpen we je om je gezondheidsdoelen te bereiken door middel van Physical Coaching en Fascia Release. 
Klaar om jou te helpen om fitter, sterker en gezonder te worden; Mind & Body. Samen werken we aan de ultieme versie van jezelf op een hollistische manier, aangepast aan jou als uniek persoon.

 

Physical Coaching

One-on-One Coaching sessies met een hollistische aanpak, integratie van álle gezondheids/lifestyle elementen, aangepast aan jou als uniek persoon, op maat van jou, in functie van jouw doen en jouw lichaam.

Sporten moet vooral FUN zijn, niet omdat het moet!

 

> (p)rehab

> Blessure preventief sporten & trainen

> Betere houding
> Functioneel trainen
> Sportspecifiek trainen
> Leuke uitdagende sessies

Fascia Release

Deze vorm van manuele therapie zorgt voor een betere balans in je lichaam, rust en ruimte in je lichaam, geen pijn meer in je dagelijkse leven en bewegen, zorgt voor verbeterde sportprestaties en maakt je meer lichaamsbewust.

 

De 3 grote pijlers:

- Lichaamsbewustzijn
- Zelfbewustijn
- Bewegingsbewustzijn

Posture analyses & fysieke screening

De houdingsanalyses en fysieke screenings gebeuren in functie van jouw doelen alsook jouw fysieke ongemakken en/of klachten.

 

Wil je graag aan een betere houding werken, heb je vaak last van nek- en rugklachten? Ongemakken/klachten tijdens het lopen, sporten?

Heb je een zittende job en ondervind je veel effecten van het langdurig zitten?

 

Kom gerust langs, door middel van een lichaamsanalyse gaan we op zoek naar de oorzaak van je klachten en werken we samen aan een veerkrachtiger lichaam, krijg je tips en tricks en gaan we hier samen mee aan de slag voor een pijnvrij leven.

Veel gestelde vragen

Hoeveel kost een sessie Physical Coaching en/of Fascia Release?

Één sessie Physical Coaching kost ongeveer 1 uurtje van je tijd in ruil voor meer energie, beter bewegen, meer inzichten in je eigen lichaam en bewegingen en dus ook een fitter en vitaler leven. Idem voor een sessie Fascia Release van 45 minuten.

Hoeveel is een gezond lichaam jou waard?

Tarieven:
- Personal training (per persoon): 1u - € 67,00
- Fascia Release: 45min - € 45,00

 

Wat kan ik verwachten tijdens een Physical Coaching sessie?

Tijdens een Physical Coaching sessie werken we door middel van functionele oefeningen aan jouw doelen, rekening houdend met jouw lichaam, aangepast aan jouw levensomstandigheden

In ruil voor 1 uurtje Physical Coaching, krijg je levenslange inzichten over je eigen lichaam, correct bewegen, blessurepreventief trainen en sta je ook dagelijks sterker en vitaler in het leven.

"Lieve Marijke, wat ben ik blij dat ik jou gevonden heb! Je bent super lief, heel motiverend en altijd goedlachs. Je houdt heel goed rekening met mijn blessures, je weet met steeds te motiveren en op een zachte manier te corrigeren. Je bent een topcoach, door jou vind ik sporten weer leuk!!

- Kim

Neem contact op

Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Ik sta klaar om jou te helpen en te begeleiden!

Locatie

Elmnts of Healthfulness
Lochristi, Flanders, België

Over Elmnts

Elmnts of Healthfulness is een toonaangevend personal training bedrijf gevestigd in Lochristi, Vlaanderen, België. Mijn doel is om mensen te helpen om een gezonder, bewuster en gelukkiger leven te leiden. Met de persoonlijke training en begeleiding zorg ik ervoor dat je de juiste tools en kennis hebt om je gezondheidsdoelen te bereiken. Als gediplomeerd en ervaren trainer ben ik gepassioneerd en toegewijd om jou te helpen je beste zelf te worden.